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蹦床运动员在竞赛中会扮演一系列高难度动作，如转体、反弹和腾翻。精确的动作和完美的身体操控是成功的要害，评委将依据难度、完结度及腾空时刻进行打分。
1934年，美国体操运动员乔治·尼森在看到马戏团杂技演员落在极富弹性的安全网上并使用反弹完结杂技扮演后深受启示。他随即使用帆布和制造内胎的橡胶制作了第一个原始蹦床。尼森把这台设备命名为“蹦床”，西班牙语为“跳板”的意思。
蹦床自身包含一个由合成纤维织造而成的矩形 “床”，尺度为4.28米×2.14米。床经过钢制绷簧被固定在框架上，因而它能发生反弹力将扮演者面向空中。
蹦床开始用作宇航员、飞行员和其它运动运动员的练习东西，后来越来越受欢迎，并于1964年在伦敦举办了第一届蹦床世锦赛。蹦床运动在2000年悉尼奥运会时正式露脸奥运会赛场，设男、女个人赛两个单项。
奥运会参赛资历依据奥运会前一年的蹦床世锦赛以及奥运会测验赛成果而定。奥运会蹦床竞赛共有16名男人运动员和16名女子运动员参与。
奥运会蹦床竞赛中，运动员在预赛中完结两套动作，一套为规定动作，一套为自选动作。每套动作由10个动作技能组成。在规定动作中，运动员有8个动作仅依据完结度评分，别的两个动作（裁判选择）依据完结度和难度打分。
自选动作中，10个技能动作都将依据完结度和难度进行打分。影响总分的第三个要素是腾空时刻，指实践在空中扮演逗留的时刻。这个评分将会被加到两套动作的难度和完结度分数上。
总分最高的八名选手进入决赛。预赛成果不会被带入决赛。决赛只包含一套自选动作，依据难度、完结度和腾空时刻打分。决赛中预赛排名最低的选手首先进场，尽管如此他们仍然有时机赢得桂冠。
跳动和空翻有三种根本姿态：抱膝、屈臂和直体。运动员为了取得更高的难度分数，会添加转体和翻腾的数量。运动员使用蹦床的反弹力起跳数米高，在空中做出各种高难题动作，终究要精确无误且平稳的降落在蹦床中心的跳动区内。蹦床床体上的红叉用作视觉引导，以便运动员随时调整自己身体的方位。
跳动高度是用传感器丈量的。该设备安装在蹦床下面，用来记载运动员触及蹦床的时刻距离。因而，可以精确的经过运动员在空中逗留的时刻来评分。
