《溜索》选自当代作家阿城短篇小说集《遍地风流》。小说记述马帮乘着溜索跨越怒江大峡谷的经过。作者塑造了马帮人勇敢沉着冷静的性格特征，以及在凶险无比的大峡谷前表现的从容不迫、举重若轻的气度。在这群马帮人身上，我们正真看到了粗犷豪爽的气质和英勇无畏的精神，学到了如何直面生活中的种种困难。作者笔下的滇西南自然风光美丽如画，生动地展现出那里的风土人情，使人心生向往。

　　一个人只有战胜自己的弱点，才能够变得足够强大，也才能战胜前进路途上的一切艰难险阻。看看这怒江上的索道，两边是万丈绝壁，下边是湍急的怒江，极为凶险，让人不由得倒吸一口冷气。其中的一个马帮汉子开始“战战兢兢”起来，原因不在于索道过不去，而在于这名马帮汉子内心的恐惧。马帮首领对这名汉子说：“往下看不得，命在天上！”其实是说，当你只能看到脚底下的万丈深渊时，恐惧就会充斥你的身心，让你不战先败。所以，我们第一步要做的，是战胜内心的恐惧，挑战自身的极限，从而收获胜利。

　　美国诗人爱默生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”强调了自信的重要性。因为有了自信，我们才可以把自己的想法付诸行动，有了行动，才有成功的可能。自信能让我们充满激情地去做一件事，更高效地去做一件事。对着这万丈悬崖的索道，第一位过江的汉子就显得很自信，他毫不畏惧，毫不犹豫，上前入套，飞身离岸，举手投足都体现出他对自身能力的信任。自信让我们的内心更加坚定，是让我们成功的最持久的力量。

　　英国作家狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”一个人面对困难，应该有从容不迫的处事态度，保持泰然自若的精神情况，冷静理智地解决生活中的难题，从而取得理想的成就。对于飞度悬崖这样危险的事情，有的马帮汉子能飘飘悠悠地轻松越过，有的马帮汉子则踟蹰不前，这就源于心态的不同。积极乐观的心态，会赋予我们更多的力量，让我们有勇气迎难而上。

　　马帮汉子们面对悬崖时不同的表现，其实也体现出不同人在抗压方面存在的区别。同样是身处险境，有的人无所畏惧，将艰险视作是人生磨砺的一部分，有的人心生忧虑，被困难压垮。抗压，也是成长的一个过程，我们要学会调节心态，找到面对挫折的正确方法。

　　22岁的这个夏天，对傈僳族女孩余燕恰来说有些特别。从昆明医科大学毕业后，她选择回到云南省怒江州人民医院工作，消息在网络上刷屏。

　　15年前，福贡县马吉乡布腊村还是偏僻闭塞的秘境，怒江两岸的人家要靠一根溜索横越天堑。一次偶然的机会，两家电视媒体深入当地采访，拍摄到了布腊小学6岁的余燕恰飞索求学的画面。节目播出后引起了极大的反响，溜索上学的故事刺痛了很多人的心。二十余家媒体联合发起了公益活动，筹集了上百万善款在怒江建了三座爱心桥，其中一座就建在布腊小学旁边，余燕恰和她的同学们终于得以“走路上学”。

　　媒体光环散去，布腊小学的孩子按照既定的轨迹长大，他们像当年一年级的孩子走桥一样，一点点努力地向外腾挪，每一步走得并不是特别容易。如今，余燕恰再也不溜索了，彩虹变成了真正的桥，怒江终结了溜索的历史。她依然被那份勇气所庇佑，千难万险她们都曾跨过，“未来也会一样”。

　　很多年前著名田径教练阚福林讲过一段话：在田径赛场的跳跃和投掷项目上，最后夺冠的选手往往不是那个次次都能成功的人，最终的获胜者很有一定的概率会是一位突然间爆发的选手。

　　其实，比赛的过程，更多是在考验运动员的心理抗压能力和技术动作的稳健度，以及能否调动身体处于兴奋状态。运动员们要根据场上瞬息万变的情形，在及时对自己的战术做调整的同时，还需要对自己的心理健康状态进行最有利的调整。

　　以本届世锦赛的女子铅球决赛为例：中国名将、东京奥运会冠军巩立姣第一投就达到了19米58，但美国运动员伊利的首次试投即达到20米49。毋庸置疑，伊利首次出手的出色发挥，无形中给巩立姣施加了一定的压力。就算是身经百战、经验比较丰富的巩立姣有着极强的自身调整能力，但她那时的心里也不免会产生“要超过20米49”的想法，而田径场上永远就是这么神奇，你越是想达到什么目标，结果往往适得其反，不管你是老将还是新秀。

　　适用话题：调节心态、抗压、保持冷静、调动身体（材料综合自人民网、《光明日报》，有删改）